Resep Smoothies untuk Menurunkan Kolesterol

Berikut ini adalah resep smoothies yang enak tapi sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Bahan:
1. Dua genggam bayam
2. Satu buah apel (disarankan apel lokal)
3. 1/2 buah alpukad
4. 1/2 gelas susu almond tawar (dingin)


Cara Membuat:
Cuci bersih bayam dan apel, setelah itu potong kecil-kecil, masukkan kedalam blender, tambahkan alpukad dan susu almond, kemudian blender sampai halus, lalu tuangkan kedalam gelas, dan siap untuk di minum.

Waktu yang terbaik untuk mengonsumsi smoothies adalah pada saat perut dalam keadaan kosong.
Selamat mencoba dan salam sehat selalu